찜질요법은 민간치료로 우리나라에서 널리 쓰여왔다. 찜질은 몸 표면에 뜨겁거나 찬 것, 또는 자극적인 물질을 일정시간 동안 얹어서 병을 예방, 치료하는 요법이다.
더운 찜질은 피부 및 혈관과 림프관들을 확장시켜 피와 림프액의
순환을 도와주며 염증을 잡아주고, 병균을 제거하는 역할을 한다.
찬 찜질은 피부를 수축시켜 피를 멎게 해 준다. 또한 상처가 곪는
것을 방지하며, 열을 내려주고, 아픔을 덜어준다.
■ 더운 찜질
더운 찜질은 더운 물 주머니, 불돌, 데운 모래, 소금, 약물(된장 등) 그리고 더운물에 적신 수건 같은 것으로 한다.
◈ 더운 찜질은 어떤 작용을 하며 어떤 때에 하는가?
혈액순환이 잘 된다. 뜨거운 것을 피부에 대면 신체 표면의 혈관이 넓어지면서 피가 잘 돌게 된다. 이렇게 되면 부종이 감소되고 초기 염증이 잘 흡수된다.
타박상에 더운 찜질을 하면 빨리 회복된다. 폐염, 늑막염에 더운 찜질을 해도 울혈이 빨리 풀리면서 병의 회복에 좋은 영향을 준다.
신경의 감수성을 낮추어 아픔을 덜어준다. 근육에 50℃의 열을 가하면 지각신경의 흥분성이 낮아지기 때문에 아픔이 멎게 된다. 모세혈관 경련으로 일정한 부위에 혈액 순환이 잘 되지 않아서 아플 때 더운 찜질을 하게 되면 혈관이 확장되어 피가 잘 돌게 되면서 아픔이 멎는다.
염증 산물이나 삼출액이 세포조직을 눌러 신경을 자극할 때에도 통증이 생기는데, 이때 더운 찜질을 하여 그 흡수를 빠르게 하면
통증이 멎는다.
류마치스성 관절염, 근육통증, 담석증, 신석증, 위경련에 더운
찜질을 하면 통증이 멎거나 덜어지는 것도 이 때문이다.
염증을 빨리 곪게 한다. 세균은 따뜻한 온도 조건과 좋은 영양상태에서 잘 번식한다. 더운 열은 조직 안에서 세포가 빨리 분열되게 하고 혈액순환을 빠르게 하여 세균의 영양상태를 좋게 하므로 세균
감염을 빨리 확대시킨다. 그러므로 염증에 더운 찜질을 하면
빨리 곪는다.
위나 장의 긴장도를 높여주며 장의 운동을 빠르게 한다. 그러므로
복부 수술을 한 뒤에 장이 마비되어 가스가 잘 나가지 않을 때
배에 더운 찜질을 한다.
※ 주의사항
▶출혈이 있을 때 더운 찜질을 하면 혈관이 넓어져 피가 더 많이
나올 수 있으므로 피해야 한다.
▶급성 염증의 초기에도 더운 찜질을 해서는 안된다. 삼출액이
많이 분비되면서 몹시 통증이 올 수 있다.
▶찜질을 해줄 때에는 환자에게 "뜨겁지 않으세요?" 하고 친절하게 물어본다. 피부가 약한 사람은 데일 우려가 있기 때문이다.
▶찜질 재료를 댄 후에는 곧 기름종이나 비닐 주머니를 대고
그 위를 찜질 겉싸개로 덮어준다.
▶찜질 겉싸개는 찜질 재료가 식지 않도록 하기 위한 것이므로
충분히 덮을 수 있는 크기로 넉넉히 한다.
▶찜질 수건을 움직이지 않게 하기 위하여 붕대 또는 삼각천,
복대 같은 것으로 고정시켜 주어야 장시간 붙이고 있기에 좋다.
■ 찬 찜질
찬 찜질은 얼음 주머니나 찬물로 한다.
◈ 찬 찜질은 어떤 작용을 하며 어떤 때에 하는가?
출혈과 염증과정을 멈춘다. 찬 자극은 혈관을 수축하게 하므로 세포조직으로 피가 잘 공급되지 못하게 한다. 이렇게 되면 물질대사가 완만해지면서 거기에 있는 병균의 활동이 제한을 받아 곪는 것이 억제된다. 급성 충수염의 초기에 찬 찜질을 하면 그 부위의 염증이
더 진행되지 못한다.
찬 찜질을 하면 핏줄이 좁아지기 때문에 피를 멈출 수 있다. 따라서 베어서 피가 나올 때와 각혈할 때에는 찬 찜질을 하는 것이 좋다.
시원한 감을 주며 기분을 좋게 한다. 열이 나면서 머리가 아플 때
이마에 찬 찜질을 하면 시원한 감이 잇다.
아픔을 덜어준다. 데었을 때 바로 찬 찜질을 하면 아픔이 덜어지는 경우가 적지 않게 있다. 그러나 혈압이 높은 사람은 갑자기 찬 찜질을 피해야 한다. 혈관이 줄어들면서 혈압이 오를 수 있기 때문이다.
※ 주의사항
▶혈압이 높은 사람은 갑자기 찬 찜질을 피해야 한다. 혈관이
줄어들면서 혈압이 오를수 있기 때문이다.
