[출처:Flickr - danuqui]
평생 갈 시력이 어느정도 자리를 잡는 아주 중요한 시기로
약시나 사시를 염두해두고 눈 건강에 신경써주셔야합니다.
요즘 아이들이 좋아하는 스마트폰이나 TV를 볼 때 너무 가까이서 보지 않도록 해주세요.
[출처:Flickr - jmacego]
10대는 시력을 더욱 좋아지게 하거나 나빠지게 할 수 있는 중요한 시기입니다.
학생들은 학업에 몰두하느라 눈을 혹사시키고,
스마트폰이나 저가형 렌즈 등 많은 요인들에 의해 시력이 안좋아진다면
평생을 안좋은 시력으로 살아가야 합니다.
[출처:Flickr - AuburnEngineers]
20~30대에는 사회에 발을 내디는 시기로
사무실내에서의 장시간PC사용 및 스마트폰사용으로 인해
안구건조증 등의 다양한 질병을 얻을 수 있습니다.
틈틈히 스트레칭이나 안구운동으로 눈 건강을 유지해야합니다.
[출처:Flickr - Les DeFoor]
40~50대 눈 건강 지키기
40~50대 연령대에는 노안이 올 시기이기도 하고,
백내장이나 녹내장 등의 안구질환에 노출되는 시기로
정기적으로 눈겅감 검진을 받아 위험을 미연에 방지하는 것이 최선입니다!
선글라스를 착용해 자외선으로 인한 안구질환을 방지하고,
눈건강에 좋은 비타민A와 루테인이 함유된 음식을 자주 드셔서
한번 나빠지면 되돌리기 힘든 시력, 잘 관리하세요 !
