• 홈페이지로고
    홈페이지로고
    홈페이지로고

    건강칼럼

    제목

    완치되던 간암환자를 사망하게한 극심한 스트레스, 마음먹기 나름.

    등록자관리자

    등록일2021-08-20

    조회수12,898

    마음먹기 나름.

     

    스트레스 받으면, 

    너무 욕심을 내면,

    너무 몰두를 하면,

    심하게 불안정 하면,

    심하게 불안하면,

    화를 심하게 내도,

    몸이 스트레스에 반응을 해요.

    전쟁이 일어난 줄 알고 전쟁태세로 가죠.

    면역력은 사라지고요.

     

    어떻게 평정의 상태를 유지할수 있나요?

    스트레스를 어떻게 안받나요?

    마음먹기 나름.

     

    현재의 상태에 만족하기

    두려워 하지 말기

    두려워 하고 걱정하는 그것이 사실은 별거 아닌것을 알기

    자신을 믿기

    뭔가 잘 안된다고 느껴져도 그순간은 지나갈 것이고 뭔가 잘 되어가는 때가 온다는 것을 알기.

    내가 세상의 주인임을 알기.

    나를 중심으로 세상이 돌아간다고 생각해보기.

     

     

    아셨죠?

    여러분!!!

     

    첨부파일 다운로드:
    • 페이스북 공유
    • 트위터 공유
    • 인쇄하기
     
    스팸방지코드 :